3ème volet de notre présentation de Côme, jeune athlète en ski alpinisme que nous parrainons. Il nous dévoile aujourd’hui sa discipline, ainsi que les valeurs qu’elle véhicule…
Tes photos donnent un bel aperçu de l’effort à accomplir en ski alpinisme. Peux-tu nous expliquer en quoi consiste cette discipline ? Que ressens-tu lorsque tu pratiques ?
Le Ski alpinisme (ou ski de randonnée) consiste à parcourir des itinéraires de montagne d’une ou plusieurs montées et descentes. A la montée, le talon est libre (comme en ski fond) et on colle des peaux anti-recul (« peaux de phoques ») sous les skis. On les retire ensuite pour la descente hors-piste, chaussures et talons verrouillés.
Le terrain de jeu est immense et magnifique, il commence à proximité des stations et s’étend aux plus hauts sommets. Toujours dans le respect de la nature, on ne laisse que l’empreinte de ses traces dans la neige.
Il existe différentes disciplines :
- La « Verticale Race » : entre 20 et 35 min, il s’agit d’une montée sur piste. Épreuve moins technique mais très intense. J’arrive parfois à des moyennes cardiaques de 195 battements par minute!
- L’épreuve « Individuelle » : entre 1h15 et 2h00, épreuve reine du ski alpinisme. On enchaine les montées-descentes en hors piste. Technique aussi bien dans les montées (conversions, arêtes…), les descentes, et les transitions. Adrénaline garantie !
- Les épreuves « par équipe » : Epreuve type « Individuel » que l’on effectue par équipe de 2 avec technique d’alpinisme (crampons, baudrier,cordes). Souvent plus longue et sur plusieurs jours. Plus engagée, on retrouve l’esprit de cordée. La « Grande Course » la plus prestigieuse est la Pierra Menta (en avril dans le Beaufortain) !
Quels sont tes objectifs pour la saison qui s’annonce ?
L’hiver dernier, j’ai intégré l’équipe de France Junior et j’ai été sélectionné sur les Coupes du Monde. Mes objectifs de l’hiver 2016/17 pour ma 1ère année Espoir, ce sont les podiums sur tous les Championnats de France (Individuel, Vertical, Equipe) et les sélections pour le circuit Coupe du Monde.
Pour conclure avant notre prochain échange, quelles sont à ton sens les valeurs véhiculées par la discipline du ski alpinisme ?
Je dirais : l’excellence, la détermination, le dépassement de soi, la rigueur et le plaisir. Des valeurs que nous partageons ! 